ЮЛИАН
"Как всегда, тянет к тому, что нельзя, что способствует набору веса, все-таки запретный плод сладок. Люблю сладкое, сыр обожаю, жить без него не могу, но приходится себя ограничивать. А тут приходишь в гости, все спешат тебя накормить. И мне приходится говорить: "Ребята, что же вы делаете, зачем столы накрываете?" Не могу сказать, что я полностью вегетарианец, хотя мясо не ем, как и хлеб. Многие вообще не понимают, почему я на банкетах стараюсь не есть и не пью спиртного. А я полностью отказался от алкоголя, потому что если говорить о водке, то она очень калорийная. Вообще-то я могу себе позволить сухого красного вина, но в меру. И на праздник бокал шампанского выпивал, ну как не выпить на праздник! Иногда срываюсь, после чего я себя ужасно ругаю и заново сажусь на диету. Вот года три назад взял себя в руки и сбросил сразу двадцать килограммов. Эту диету мне посоветовала моя подруга, наша великая актриса Нонна Викторовна Мордюкова. Как-то при ней зашел разговор о похудании, и она вспомнила совершенно старый способ, но способ на самом деле потрясающий. Предварительно нужно очистить холодильник от продуктов, чтобы лишний раз не испытывать свое терпение, и приготовиться продержаться на диете все двенадцать дней. Первые три дня приходится пить один кефир. Потом ешь одну вареную несоленую курицу без кожи. Следующие три дня - зеленые яблоки, или яблочный сок без сахара, или кефир. Но зато в оставшиеся дни разрешается нежирный сыр и сухое красное вино. Через три недели весь процесс неплохо бы еще и повторить. Я по сей день периодически к ней прибегаю или просто несколько дней сижу на кефире, то есть устраиваю себе обыкновенные разгрузочные дни. Порой мне кажется, что я уже перепробовал все методы и способы похудения".
("МК-бульвар", 27.01.03).