КЛАРА ЛУЧКО, АКТРИСА

(О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ)
'Я не то чтобы стараюсь придерживаться здорового образа жизни - я так живу. Не увлекаюсь спиртными напитками, не курю, много двигаюсь, с утра делаю зарядку, которую сама себе придумала, стараюсь как можно больше ходить пешком, если есть возможность - поехать на дачу, подышать свежим воздухом. <:> Стараюсь не переедать и не есть на ночь, не ем ничего жирного, жареного, мучного, сладкого, ем нормальную пищу и понемногу. Стараюсь не набирать вес. Во всяком случае, сейчас он у меня нормальный. Недавно я поправилась очень и так испугалась, что бросила есть вообще. Потом, правда, поняла, что это не выход, и стала думать, что же мне можно все-таки поесть... Вот так и сложилась система'.
(О СПОСОБЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ)
'Когда-то давно Алла Константиновна Тарасова, актриса МХАТа, говорила, что если между спектаклями у нее есть свободный день, то она весь этот день проводит дома: в халате, с книгой, не смотрясь в зеркало и ни о чем не думая. За этот день она восстанавливается. А потом снова начинается рабочая 'мясорубка'. Но в следующий свободный день она опять ведет себя так же, не утруждая себя ничем, отдыхает. Мне это так понравилось, что я тоже решила так делать. Надеваю свой старенький халат, уютный, к которому я привыкла, тапочки и читаю, осмысливаю, как я живу, что мне надо еще сделать. Если я на даче, то много гуляю, хожу в лес. В Москве сложнее, люди меня узнают, поэтому появиться в домашнем платье на людях для меня немыслимо. Но после такого отдыха я могу сниматься по 12 часов в сутки... Кроме того, это работа, которую я очень люблю...'
('Комсомольская правда', 26.08.2003).

Последние новости