Жена Игоря Николаева Юлия Проскурякова рассказала о диете, которой придерживаются в их семье. Так, супруги стараются не есть соленого, а также отказались от кетчупа и майонеза, свинины, сала, картошки, сладостей и хлеба, передает «7 дней». Сладкое Проскурякова заменяет орехами, которые полезны для кожи и волос, однако советует не злоупотреблять ими из-за высокой калорийности.

— Осторожничаем с жирными сырами. Когда мы с Игорем только познакомились, он обожал рокфор и часто им лакомился. А сейчас мы выбираем «фитнес-сыры» с жирностью 14—17 процентов, — рассказала супруга композитора.

По словам Юлии, важны не только сами продукты, но и способ их приготовления. Например, в семье Игоря Николаева мясо и рыбу не жарят, а готовят на гриле, тушат или варят.