Согласно исследованиям, результаты которых были опубликованы в научном журнале International Journal of Clinical Practice, обувь на высоком каблуке наносит вред мышцам голеностопа. Авторы исследования выяснили, что у женщин, носивших обувь на каблуке высотой более 10 см минимум три раза в неделю, развился дисбаланс четырех важных мышц голеностопа, сообщает «Газета.ру». По их словам, ношение обуви на каблуке сначала укрепляет мышцы ног, но в долгосрочной перспективе приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа.

- Поэтому тем, кто носит обувь на каблуке, нужно регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц голеностопа, — советует соавтор статьи доктор Йонг-Сеок Чжи.

Дисбаланс мышц — нарушение, при котором мышцы меняют свое нормальное положение и направление работы, необходимое, чтобы поддерживать места соединения костей, на «путь наименьшего сопротивления» из-за постоянного напряжения.