Елена Темникова перенесла COVID-19 в легкой форме. О своих ощущениях во время болезни певица рассказала в инстаграме. По словам исполнительницы, больше всего страданий ей причиняют не симптомы коронавируса, а «страшилки», которые ей рассказывали про эту болезнь.

- Когда я отменила все встречи и сказала, что заболела, то почему-то стала получать много странных сообщений - как, непременно, все будет страшно, какой это ужас и т.д., - пожаловалась артистка - А у меня и так в голове был свой ужас, траст ми. Некоторые голосовые я даже не дослушивала до конца. Когда люди начинали рассказывать в подробностях, что было с ними. Или советовали - пей такие-то лекарства инфа 100%. Или - главное, не пей ничего! Притом, что я просто предупредила, что заболела, и все активности переносятся на ноябрь. А мне рассказывали - вот у моих знакомых… И дальше жесть. На мой ответ, что у меня все хорошо, говорили - это пока! А через неделю больница. Зачем?!

Елена Теникова отметила, что у всех болезнь протекает по-разному.

- И психологическое состояние человека очень важно. Окружающие должны его беречь, а не пугать разными страшилками, - считает певица. - Я человек на максималках тревожный - могу себя и в обычной жизни накрутить так, что начну задыхаться. Серьезно. Я параноидально боялась все эти полтора года (друзья и знакомые знают), а после положительного теста - особенно.

Певица призналась, что в первую неделю были ночи, когда она просто боялась засыпать.

- Мне казалось, что если усну, то могу не проснуться, - рассказала Темникова. - Потому что нужно контролировать вдохи и выдохи. Потому что я себя так накрутила, что перестала получать удовлетворение от дыхания. И это при достаточной сатурации!! Но здесь главное понять, что это просто страх!!! Обыкновенный страх. Так было в моем случае.

Артистка дала своим подписчикам несколько советов о том, как вести себя с заболевшими ковидом.

- Если рядом кто-то болен - постарайтесь не пугать его. Не добавляйте тревоги, - написала она. - Вы положите трубку, а он останется с ворохом жутких мыслей. Но все же от многих я получила поддержку. Что все пройдёт легко. Не волнуйся. Отдыхай. Настройся на легкое течение. Я просто целовала мысленно каждого за такие сообщения. А ещё рядом нужен друг, которому можешь позвонить хоть ночью, и он тебя успокоит. Потому что сам переболел и сам параноик. И не будет тебя пугать. А отвлечёт. И хоп. А панической атаки уже нет.

Во время фазе болезни Темникова охотно описывала свои симптомы.

- Плавающее обоняние, мозаичный вкус. Вроде бы есть вкус и запах, но как будто бы ноты раскрываются не все, - писала она. - Заметила, что ем больше сейчас. Чтобы получить удовлетворение. Не набрать бы много.

Певица считает, что перенесла болезнь «средне».

- Не так легко, как у мужа, но и не тяжело - я лечилась дома, - рассказала она. - Но сказать честно, было по-всякому. Чувствую себя уже нормально, хотя вкусы/запахи еще немного «плавают». Завтра сдаю ПЦР - экспресс уже показывает, что здорова.