Игра на укулеле и других инструментах улучшает психическое здоровье

Игра на музыкальных инструментах положительно влияет на психику. Об этом свидетельствует исследование, проведенное по заказу стримингового сервиса Spotify. Как сообщает Consequence of Sound, оно было проведено в рамках подкаста «Где мой разум?» Найла Бреслина о взаимосвязи музыки и психического здоровья. Для самого последнего эпизода, озаглавленного «The Lockdown Ukulele Rockdown», Бреслин купил более 400 гавайских гитар и подарил их людям, работающим над преодолением соответствующих проблем. Затем их всех научили играть песню «Home» Эдуарда Шарпа и Magnetic Zeros, чтобы в итоге записать коллективную кавер-версию. Но главной задачей был не спеть песню, а понять, как игра на укулеле повлияет на их здоровье.

Согласно исследованию, в котором приняли участие не только эти 400 человек, 89% британцев регулярно играют на различных музыкальных инструментах. Из этого числа 56% при этом чувствовали себя расслабленными, 48% чувствовали удовлетворение и 43% чувствовали успокоение. Более трети участников сказали, что игра на музыке дала им «смысл жизни». Кроме того, 75% британцев заявили, что играют на инструментах, когда им нужно расслабиться или снять стресс. Отвечая на вопрос, когда именно это происходит, 54% ответили «после напряженного рабочего дня», 34% - «когда беспокоятся о деньгах», а 30% - когда «нервничают по поводу предстоящего события».